อาหารที่ไม่มี ถั่วเปลือกแข็ง
10,351 รายการอาหาร
อาหารที่ไม่มีถั่วเปลือกแข็ง: ไม่มีอัลมอนด์ วอลนัท เฮเซลนัท เม็ดมะม่วงหิมพานต์ พิสตาชิโอ พีแคน บราซิลนัท หรือแมคคาเดเมีย ถั่วลิสงเป็นกลุ่มแยก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
กิมจิแตงกวา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 7/10 กิมจิผักกาดขาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
กิมจิวีแกน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
กิมจิหมักโซเดียมต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 กิมจิหัวหอม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 7/10 กุ้งซอสมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
กุยช่าย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 กูลาชไก่งวง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 7/10 กูลาชเนื้อกวาง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
กูลาชหมู ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1 / 100 กรัม 7/10 เกรโมลาตา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9/10 แกงจืดบวบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 10/10 แกงปลา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 8.5/10 โกโก้แมสผสมหญ้าหวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 7/10 โกโก้ร้อนผสมหญ้าหวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
ไก่งวงบดไม่ติดมันกับซอสมะเขือเทศและสมุนไพรอิตาเลียน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1 / 100 กรัม 8/10 ไก่ชุบเกล็ดขนมปังสมุนไพรและเมล็ดแฟลกซ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1 / 100 กรัม 8/10 ไก่ในซอส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ไก่เสียบไม้กับพริกหวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 8/10 ขนมปังในแก้วมัค ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังมัคโปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 18 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ของหวานครีมชีสวิปปิ้งกับสะระแหน่และอิริทริทอล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ของหวานแช่แข็งอโวคาโดมิ้นต์ (พร้อมผลไม้พระภิกษุ) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 8/10 ของหวานโยเกิร์ตแช่แข็งและเนยถั่ว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ของหวานอะโวคาโดกับโกโก้และสตีเวีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ข้าวต้มเมล็ดเจีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 1 GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 ข้าวป่าแมนจูเรีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 9/10 ไข่คนมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 7/10 ไข่คนมะเขือเทศ (ไม่ใส่น้ำตาล) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1 / 100 กรัม 7.5/10 ไข่คนใส่ผัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 8/10 ไข่เจียวกับผักนึ่ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 8.5/10 ไข่เจียวคำเล็ก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 6/10 ไข่เจียวผักโขมโรยเมล็ดแฟลกซ์ป่น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 8/10 ไข่เจียวเห็ดและอะโวคาโด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ไข่เจียวอบใส่ไข่ ผักโขม เห็ด และน้ำมันน้อย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ไข่ต้มแข็งกับแครอทและแตงกวาดิบแท่ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
ไข่อบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 6/10 ครีมคอทเทจชีส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
ครีมจากพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1 / 100 กรัม 6/10 ครีมชีส 3.9% ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
ครีมชีสโปรตีน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ครีมโซดา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
ครีมถั่วเหลือง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1 / 100 กรัม 8/10 ครีมถั่วเหลืองปรุงอาหารชนิดไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 6/10 ครีมเห็ดทรัฟเฟิล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 4/10 
ครีมอโวคาโดและมัสตาร์ดดิจอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 7/10 ครีมอะโวคาโด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 7/10 ควาร์กกับมิ้นต์สดและน้ำมันมะกอก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1 / 100 กรัม 8/10 ควาร์กปราศจากแลคโตส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1 / 100 กรัม 7/10 ควาร์กโปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1 / 100 กรัม 8/10 ควาร์กโปรตีนสูงผสมเมล็ดแฟลกซ์บดและอบเชยซีลอน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ควาสบีทรูท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
คอตเทจชีสกับวานิลลาและไซลิทอล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
คอทเทจชีส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
คอทเทจชีสกระเทียมและผักชีลาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
คอทเทจชีสกับมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1 / 100 กรัม 8/10 คอทเทจชีสไขมันต่ำปราศจากแลคโตส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
คอทเทจชีสไขมันต่ำผสมแตงกวาและสมุนไพร ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 8/10 คอทเทจชีสไขมันต่ำผสมเมล็ดเทียนดำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
คอทเทจชีสไขมันต่ำพร้อมเมล็ดเจียและอบเชย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
คอทเทจชีสปราศจากแลคโตส 5% ดัชนีน้ำตาลต่ำ 27 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
คอทเทจชีสโปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 27 GL 1 / 100 กรัม 8/10 คอทเทจชีสออร์แกนิกโซเดียมต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 27 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
คอทเทจชีสอัลบูมิน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 27 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
คอมบูชา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 18 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
คอมบูชาลาเวนเดอร์ตะไคร้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
คอลลาร์ดกรีน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 2 GL 1 / 100 กรัม 10/10 
คะน้าจีน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 
คะน้าทัสคานี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
คะน้าใบหยก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
คะน้าผัดน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
คะน้าอ่อน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 2 GL 1 / 100 กรัม 10/10 
คาปูชิโน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1 / 100 กรัม 6/10 คาร์ดอนดอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
คาร์ดูน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 คีเฟอร์เกรน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
คีเฟอร์นมถั่วเหลือง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1 / 100 กรัม 7/10 คีเฟอร์น้ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 6/10 คีเฟอร์ปราศจากแลคโตส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1 / 100 กรัม 7/10 เคเปอร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
เคเปอร์ดอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 5/10 
เคเฟอร์มังสวิรัติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 8/10 เครื่องเคียงสลัด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
เครื่องดื่มข้าวบาร์เลย์คั่ว (ไม่มีคาเฟอีน) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
เครื่องดื่มเชอร์รี่ทวิสต์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 1 / 100 กรัม 2/10 เครื่องดื่มน้ำกะทิ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 1 / 100 กรัม 3/10 เครื่องดื่มบีทรูทหมัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
เครื่องดื่มโปรตีน Premier ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1 / 100 กรัม 4/10 เครื่องดื่มโปรตีน Premier Protein (รสวานิลลา) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1 / 100 กรัม 5/10 
เครื่องดื่มผัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
เครื่องดื่มโยเกิร์ต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
เครื่องดื่มรากชิโครี่อบคั่ว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
เคล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 2 GL 1 / 100 กรัม 10/10 
เคลทัสคาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 2 GL 1 / 100 กรัม 10/10 
เคลนึ่ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 10/10 
เคอโรเซตต์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 6.5/10 
แคสเซอโรลกะหล่ำดอก (กะหล่ำดอกบดแทนมันฝรั่ง) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
โคลสลอว์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 โคลสลอว์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
โคลสลอว์แตงกวาและงา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 
