คอทเทจชีสปราศจากแลคโตส 5%
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.3 ต่อ ถ้วย (225 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- โปรตีนสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
คอทเทจชีสปราศจากแลคโตส 5% มีดัชนีน้ำตาล 27 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (225 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.3
อัปเดตเมื่อ 17 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คอทเทจชีสปราศจากแลคโตส 5% เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 ถ้วย | 225 g | 2.3 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 90 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 11 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 3.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.8 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โปรตีนสูง
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัว
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คอทเทจชีสปราศจากแลคโตส 5% คือเท่าไร?
คอทเทจชีสปราศจากแลคโตส 5% มีดัชนีน้ำตาล 27 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (225 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
คอทเทจชีสปราศจากแลคโตส 5% เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คอทเทจชีสปราศจากแลคโตส 5% มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (27) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
คอทเทจชีสปราศจากแลคโตส 5% ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คอทเทจชีสปราศจากแลคโตส 5% มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ คอทเทจชีสปราศจากแลคโตส 5% ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
