คะน้าทัสคานี
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1 ต่อ กำ ทั่วไป (100 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
คะน้าทัสคานี มีดัชนีน้ำตาล 15 สูงกว่า เคล ปกติ (2) กำ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1
อัปเดตเมื่อ 18 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เคล
- GI 2 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
เคล - Grünkohlblatt püriertGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม boiled
- GI 5 · GL 1 ต่อ 100 กรัม cooked
คะน้าผัดน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว - GI 2 · GL 1 ต่อ 100 กรัม baby
คะน้าอ่อน - GI 2 · GL 1 ต่อ 100 กรัม tuscan
เคลทัสคาน - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม steamed
เคลนึ่ง - สลัดผักเคลหั่นฝอยกับน้ำมันมะกอกสกัดเย็นและเมล็ดแฟลกซ์ป่นGI 5 · GL 1 ต่อ 100 กรัม slawwith flaxseeds
- +1 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คะน้าทัสคานี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 35 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.9 g |
| โปรตีน | 2.9 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.07 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.43 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีน้ำตาลต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้คะน้าทัสคานี
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คะน้าทัสคานี คือเท่าไร?
คะน้าทัสคานี มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) กำ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
คะน้าทัสคานี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คะน้าทัสคานี มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เคล ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
คะน้าทัสคานี มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เคล ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ คะน้าทัสคานี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
