Grünkohlblatt püriert
GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม10/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 10/10
- Very high in fiber and micronutrients
- May cause digestive discomfort in sensitive individuals
Grünkohlblatt püriert มีดัชนีน้ำตาล 15 สูงกว่า เคล ปกติ (2)
อัปเดตเมื่อ 26 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เคล
- GI 2 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
เคล - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม black
คะน้าทัสคานี - GI 5 · GL 1 ต่อ 100 กรัม cooked
คะน้าผัดน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว - GI 2 · GL 1 ต่อ 100 กรัม baby
คะน้าอ่อน - GI 2 · GL 1 ต่อ 100 กรัม tuscan
เคลทัสคาน - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม steamed
เคลนึ่ง - สลัดผักเคลหั่นฝอยกับน้ำมันมะกอกสกัดเย็นและเมล็ดแฟลกซ์ป่นGI 5 · GL 1 ต่อ 100 กรัม slawwith flaxseeds
- +1 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Grünkohlblatt püriert เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
49
แคลอรี่
8.8 g
คาร์โบไฮเดรต
4.3 g
โปรตีน
0.9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 49 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8.8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.5 g |
| โปรตีน | 4.3 g |
| ไขมัน | 0.9 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.8 g |
| โซเดียม | 38 mg |
ระดับการแปรรูป
10%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Very high in fiber and micronutrients
- Low glycemic load
- Rich in antioxidants
- May cause digestive discomfort in sensitive individuals
- Contains goitrogens (can affect thyroid in excess)
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ Grünkohlblatt püriert คือเท่าไร?
Grünkohlblatt püriert มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
Grünkohlblatt püriert เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
Grünkohlblatt püriert มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เคล ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
Grünkohlblatt püriert มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เคล ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ Grünkohlblatt püriert ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
