อาหารที่ไม่มี ปลา

6,453 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีปลา หรือส่วนผสมจากปลา รวมถึงน้ำปลาหรือน้ำมันปลา สัตว์น้ำเปลือกแข็งและหอยจะถูกแยกเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้ต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ใยข้าว GL 7 / 100 กรัม 9/10 ริคอตตาชีส GL 7 / 100 กรัม 6.5/10 รูทเบียร์ GL 7 / 100 กรัม 2/10 ลาซานญ่า GL 7 / 100 กรัม 3/10 ลาซานญ่า GL 7 / 100 กรัม 6/10 ลาซานญ่าเนื้อ GL 7 / 100 กรัม 5/10 ลูกชิ้นผัก GL 7 / 100 กรัม 7/10 ลูกชิ้นมะเขือม่วงอบ GL 7 / 100 กรัม 7/10 ไวน์ร้อนไม่มีแอลกอฮอล์ GL 7 / 100 กรัม 3/10 สปาเก็ตตี้ห่วง GL 7 / 100 กรัม 5.5/10 สมูทตี้กล้วย GL 7 / 100 กรัม 7/10 สมูทตี้มะม่วง GL 7 / 100 กรัม 5.5/10 สลัดถั่วเลนทิลและควินัวกับผักและสมุนไพร GL 7 / 100 กรัม 8/10 สลัดผักกับมายองเนส GL 7 / 100 กรัม 6/10 สารสกัดกาแฟคาราเมล GL 7 / 100 กรัม 3.5/10 สารให้ความหวานจากผลไม้รวม GL 7 / 100 กรัม 8/10 เส้นใยแอปเปิ้ล GL 7 / 100 กรัม 9/10 ไส้ถั่วชิกพี GL 7 / 100 กรัม 8/10 หญ้าหวาน GL 7 / 100 กรัม 9/10 หมูชุบแป้งทอด GL 7 / 100 กรัม 4/10 อกไก่ชุบเกล็ดขนมปังปังโกะ GL 7 / 100 กรัม 7/10 อกไก่ชุบเกล็ดขนมปังพริกฮาลาปิโน GL 7 / 100 กรัม 6.5/10 อานัตโต GL 7 / 100 กรัม 7/10 อาหารกระป๋อง GL 7 / 100 กรัม 4/10 อาหารแช่แข็ง GL 7 / 100 กรัม 7/10 ใยอาหารข้าวโพดละลายน้ำ GL 7.1 / 100 กรัม 8/10 แยมส้มและเมล็ดเจีย GL 7.2 / 100 กรัม 7/10 ทาฮินี GL 7.3 / 100 กรัม 8.6/10 สเมอร์นอฟ ไอซ์ เรด ไวท์ แอนด์ เบอร์รี่ GL 7.4 / 100 กรัม 1/10 เครื่องปรุงรสกุ้ยช่ายเปรี้ยว GL 7.5 / 100 กรัม 3/10 ผงพริกแท้ GL 7.5 / 100 กรัม 9/10 ผักโขมสวิสแช่แข็งแห้ง GL 7.5 / 100 กรัม 9/10 พริกป่นบดไม่มีเกลือ GL 7.5 / 100 กรัม 9/10 บลูเบอร์รี่ GL 7.7 / 100 กรัม 8/10 มัทฉะ GL 7.7 / 100 กรัม 9/10 สับปะรดสด GL 7.7 / 100 กรัม 6/10 สับปะรดสดหั่น GL 7.7 / 100 กรัม 7/10 ข้าวบาร์เลย์ (ธัญพืชเต็มเมล็ด, ปรุงสุก) GL 7.9 / 100 กรัม 7/10 IQBAR บาร์โปรตีนบลูเบอร์รี่ป่า GL 8 / 100 กรัม 6/10 เกล็ดพริก GL 8 / 100 กรัม 8/10 แกงกะหรี่ผักเขียว GL 8 / 100 กรัม 5/10 แกงมันฝรั่งและฟักทองแหลม GL 8 / 100 กรัม 6.5/10 ขนมปังมังสวิรัติถั่วเลนทิลและบ๊วย GL 8 / 100 กรัม 8/10 ข้าวต้มมูสโปรตีนสูง GL 8 / 100 กรัม 6/10 ข้าวบาร์เลย์แช่คืนนาน GL 8 / 100 กรัม 8/10 ข้าวบาร์เลย์และถั่วชิกพี (ปรุงสุก ผสมกัน) GL 8 / 100 กรัม 8/10 ไข่เจียวแป้งโฮลเกรน GL 8 / 100 กรัม 7.5/10 ครีมเทียมจากพืชโอ๊ต GL 8 / 100 กรัม 4/10 ควินัวกับถั่วลูกไก่และผัก GL 8 / 100 กรัม 8/10 ค็อกเทลเซ็กซ์ออนเดอะบีช GL 8 / 100 กรัม 2/10 ค็อกเทลเซ็กซ์ออนเดอะบีช (บรรจุขวด) GL 8 / 100 กรัม 2/10 คัสตาร์ด GL 8 / 100 กรัม 3/10 คัสตาร์ดวานิลลา GL 8 / 100 กรัม 4.5/10 เคบับถั่วเหลือง GL 8 / 100 กรัม 6/10 เครื่องดื่มมะพร้าว GL 8 / 100 กรัม 1.5/10 เครื่องเทศเคบับ GL 8 / 100 กรัม 6/10 เครื่องเทศผสมซาอาตาร์ GL 8 / 100 กรัม 8/10 เครื่องเทศเม็กซิกัน GL 8 / 100 กรัม 7/10 เครื่องเทศสเปน GL 8 / 100 กรัม 7.5/10 เครื่องปรุงรสหลุยเซียน่า GL 8 / 100 กรัม 3/10 แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์ GL 8 / 100 กรัม 6/10 โจ๊กบัควีท GL 8 / 100 กรัม 8/10 ชนิทเซลถั่วเหลือง GL 8 / 100 กรัม 5/10 ชนิทเซลเวียนนา GL 8 / 100 กรัม 5/10 ชิ้นไก่ชนิทเซล GL 8 / 100 กรัม 5/10 ชิ้นถั่วเหลืองทอด GL 8 / 100 กรัม 5/10 ชิ้นเนื้อทอด GL 8 / 100 กรัม 4/10 ชีสเค้กข้าวฟ่าง GL 8 / 100 กรัม 6.5/10 ชีสปรุงแต่งรสวานิลลา GL 8 / 100 กรัม 5/10 ชีสวานิลลา GL 8 / 100 กรัม 4/10 ซอร์เบท์มะม่วง GL 8 / 100 กรัม 6.5/10 ซอสโคชูจัง GL 8 / 100 กรัม 6/10 ซอสงาขิง GL 8 / 100 กรัม 5/10 ซอสเบอร์เกอร์ GL 8 / 100 กรัม 3/10 ซอสฮอร์สแรดิช GL 8 / 100 กรัม 3.5/10 ซัลซ่าข้าวโพดและถั่วดำ GL 8 / 100 กรัม 7/10 เต้าเจี้ยว GL 8 / 100 กรัม 4/10 ถ้วยผลไม้ GL 8 / 100 กรัม 5.5/10 ถั่วการ์บันโซ GL 8 / 100 กรัม 8/10 ถั่วขาวต้มโดยไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ GL 8 / 100 กรัม 9/10 ถั่วขาวต้มสุก GL 8 / 100 กรัม 9/10 ถั่วชิกพี GL 8 / 100 กรัม 9/10 ถั่วชิกพีต้มไม่ใส่เกลือ GL 8 / 100 กรัม 9/10 ถั่วเนวี GL 8 / 100 กรัม 9/10 ถั่วแระนกพิราบทั้งเมล็ด GL 8 / 100 กรัม 9/10 ถั่วลันเตาเขียวต้ม GL 8 / 100 กรัม 8.5/10 ถั่วลันเตาเขียวตุ๋น GL 8 / 100 กรัม 8.5/10 ถั่วลูกไก่ GL 8 / 100 กรัม 8/10 ถั่วลูกไก่ต้มสุก GL 8 / 100 กรัม 8/10 ถั่วลูกไก่สีน้ำตาล GL 8 / 100 กรัม 9/10 ถั่วเหลืองเท็กซ์เจอร์ GL 8 / 100 กรัม 7/10 ถุงเต้าหู้ GL 8 / 100 กรัม 5.5/10 ทรีโอ GL 8 / 100 กรัม 6.5/10 นมข้าว GL 8 / 100 กรัม 3/10 นักเก็ตไก่คลาสสิก GL 8 / 100 กรัม 4/10 น้ำตาลเคลือบส้ม-ขิง (น้ำตาลเติมน้อย) GL 8 / 100 กรัม 6.5/10 น้ำผลไม้พันช์ GL 8 / 100 กรัม 3/10 น้ำฝรั่ง GL 8 / 100 กรัม 6/10 น้ำองุ่นหมัก GL 8 / 100 กรัม 5/10 เนื้อไก่เทนเดอร์ GL 8 / 100 กรัม 6/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ