Livsmedel utan mjölk
8 934 livsmedel
Livsmedel utan mjölk eller mjölkbaserad ingrediens: ingen ost, smör, yoghurt, grädde eller vassle. Listan omfattar vegetabilier, kött, fisk, ägg och mjölkfria alternativ. Förpackade produkter kan ändå innehålla spår — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Oxdripping Inget glykemiskt index — 2/10 
oxfilé Inget glykemiskt index — 8/10 
Oxfilémedaljonger Inget glykemiskt index — 8/10 
oxkinder Inget glykemiskt index — 6/10 oxsky Inget glykemiskt index — 5/10 
oxsvans Inget glykemiskt index — 6/10 
oxsvans Inget glykemiskt index — 6/10 pagell Inget glykemiskt index — 9/10 
palmfett Inget glykemiskt index — 3/10 
palmolja Inget glykemiskt index — 3/10 
Pancetta Inget glykemiskt index — 3/10 
Panerad kycklingbröstfilé Inget glykemiskt index — 8/10 
pangasiusfilé Inget glykemiskt index — 4/10 Paprika- och annattoextrakt Inget glykemiskt index — 4/10 
Paprikafärgämne Inget glykemiskt index — 6/10 pärlhönsben Inget glykemiskt index — 8/10 
Parmaskinka Inget glykemiskt index — 5/10 päronbrännvin Inget glykemiskt index — 1/10 Pasta av ister, vitlök och rosmarin Inget glykemiskt index — 2/10 
pastrami Inget glykemiskt index — 4/10 
Patagonsk tandfisk Inget glykemiskt index — 9.5/10 Paté med tomat Inget glykemiskt index — 3/10 Pepparbuljong Inget glykemiskt index — 8/10 pepparkorv Inget glykemiskt index — 2/10 
Pepparmynta Inget glykemiskt index — 9/10 
pepparmyntsolja Inget glykemiskt index — 3/10 Pepparmyntsolja utspädd i vatten Inget glykemiskt index — 10/10 
pepparmyntste Inget glykemiskt index — 10/10 pepperonistick Inget glykemiskt index — 2/10 Pepsi Max Koffeinfritt Inget glykemiskt index — 3/10 
Pepsi Zero Inget glykemiskt index — 6/10 Pepsi Zero Sugar Inget glykemiskt index — 2/10 Pepsi Zero Sugar-koncentrat Inget glykemiskt index — 2/10 
perch Inget glykemiskt index — 9/10 persika- och kamomillte Inget glykemiskt index — 8/10 
persilja och pumpafrö pesto Inget glykemiskt index — 8/10 Pesto med basilika, extra virgin olivolja och mandlar Inget glykemiskt index — 7/10 Pestomajonnäs Inget glykemiskt index — 3/10 
pestosås Inget glykemiskt index — 4/10 
pho-buljong Inget glykemiskt index — 7/10 picanha Inget glykemiskt index — 7.5/10 
pickerelfilé Inget glykemiskt index — 9/10 pigghaj Inget glykemiskt index — 9/10 piggvar Inget glykemiskt index — 9/10 Piggvarfilé Inget glykemiskt index — 9/10 Pilinöt Inget glykemiskt index — 8/10 Pimm's No. 1 Inget glykemiskt index — 2/10 
pinot noir vin Inget glykemiskt index — 5/10 Pintadofisk Inget glykemiskt index — 9/10 Piri-piri-kyckling Inget glykemiskt index — 8/10 Pisco Inget glykemiskt index — 1/10 pocherad ädelfisk Inget glykemiskt index — 9/10 
Pocherad koljafilé (utan salt) Inget glykemiskt index — 9/10 Pocherad vitfisk med svamp och örter Inget glykemiskt index — 9/10 Podwawelska-korv Inget glykemiskt index — 3/10 poke bowl med kyckling Inget glykemiskt index — 8/10 
pollock Inget glykemiskt index — 8.5/10 
pollockfilé Inget glykemiskt index — 9/10 
pomaceolja Inget glykemiskt index — 3/10 Pork sisig Inget glykemiskt index — 3/10 
porterhouse steak Inget glykemiskt index — 8/10 pot roast Inget glykemiskt index — 6/10 
potatisprotein Inget glykemiskt index — 6/10 Pottaska Inget glykemiskt index — 5/10 Pragskinka Inget glykemiskt index — 5/10 
prenatal vitamin Inget glykemiskt index — 3/10 pressylta Inget glykemiskt index — 3/10 
prime rib Inget glykemiskt index — 4.5/10 Probiotiskt kosttillskott Inget glykemiskt index — 5/10 Propel-dryck Inget glykemiskt index — 2/10 Propylenglykol Inget glykemiskt index — 1/10 
Prosciutto Inget glykemiskt index — 4/10 
Prosecco Inget glykemiskt index — 2/10 proteinberikat vatten Inget glykemiskt index — 7/10 Proteinblandning (ärt och ris) Inget glykemiskt index — 7/10 
Proteinföda Inget glykemiskt index — 8/10 
psylliumhusk Inget glykemiskt index — 9/10 
psylliumhusk blandad med vatten Inget glykemiskt index — 10/10 Puckellax Inget glykemiskt index — 9/10 Pulled pork Inget glykemiskt index — 5/10 pulvermix Inget glykemiskt index — 2/10 
pumpakärnolja Inget glykemiskt index — 7/10 
pumpakärnproteinpulver Inget glykemiskt index — 7/10 Pyridoxinhydroklorid Inget glykemiskt index — 5/10 
Quinoa rejuvelac Inget glykemiskt index — 9/10 quinofolic Inget glykemiskt index — 2/10 
Rå äppelcidervinäger med moder Inget glykemiskt index — 9/10 
Rå bacon Inget glykemiskt index — 3/10 
rå bläckfisk Inget glykemiskt index — 8/10 rå bratwurst Inget glykemiskt index — 4/10 
rå fisk Inget glykemiskt index — 9/10 rå fiskcarpaccio Inget glykemiskt index — 9/10 rå frigående kyckling Inget glykemiskt index — 9/10 rå hjortcarpaccio Inget glykemiskt index — 9/10 
Rå kokt skinka Inget glykemiskt index — 4/10 rå köttfärs Inget glykemiskt index — 6/10 rå kycklingcarpaccio Inget glykemiskt index — 9/10 
Rå lax Inget glykemiskt index — 8/10 rå störfilé Inget glykemiskt index — 9/10 rå tonfisk Inget glykemiskt index — 9/10 
