pocherad ädelfisk
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Noll glykemisk belastning och noll kolhydrater
- Låg halt av essentiella mikronäringsämnen jämfört med fet fisk
pocherad ädelfisk har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 8 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
pocherad ädelfisk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
110
Kalorier
0 g
Kolhydrater
22 g
Protein
2.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.6 g |
| Omättat | 1.9 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
25%
Minimal
Varför detta betyg?
- Noll glykemisk belastning och noll kolhydrater
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Mycket låg bearbetningsgrad
- Låg halt av essentiella mikronäringsämnen jämfört med fet fisk
- Brist på fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pocherad ädelfisk?
pocherad ädelfisk har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är pocherad ädelfisk bra för personer med insulinresistens?
pocherad ädelfisk innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se pocherad ädelfisk i Logi-appen, med din portion.
