Pocherad koljafilé (utan salt)
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
- Högt proteininnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Pocherad koljafilé (utan salt) har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 8 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av kolja
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Pocherad koljafilé (utan salt) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mättat | 0.13 g |
| Omättat | 0.47 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Mycket låg fetthalt och inga tillsatta sockerarter
- Minimal bearbetning
- Lågt fiberinnehåll
- Låg mångfald av mikronäringsämnen
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pocherad koljafilé (utan salt)?
Pocherad koljafilé (utan salt) har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Pocherad koljafilé (utan salt) bra för personer med insulinresistens?
Pocherad koljafilé (utan salt) innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av kolja har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av kolja i denna databas har panerad kolja lägst glykemisk belastning (9 per 100 g).
Se Pocherad koljafilé (utan salt) i Logi-appen, med din portion.
