rökt kolja
Inget glykemiskt index7/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- högt proteininnehåll
- hög salthalt
rökt kolja har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av kolja
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rökt kolja är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
116
Kalorier
0 g
Kolhydrater
24 g
Protein
1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 116 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
70%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- låg fetthalt
- inget tillsatt socker
- hög salthalt
- måttlig bearbetningsgrad
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rökt kolja?
rökt kolja har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är rökt kolja bra för personer med insulinresistens?
rökt kolja innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av kolja har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av kolja i denna databas har panerad kolja lägst glykemisk belastning (9 per 100 g).
Se rökt kolja i Logi-appen, med din portion.
