Produkty niskowęglowodanowe

1896 produktów

Produkty z małą ilością węglowodanów na 100 g. Większość z nich ma niski ładunek glikemiczny, a wiele nie ma w ogóle indeksu glikemicznego, bo nie podnosi glikemii. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

kotlet cielęcy — 6/10 Kotlet cielęcy — 8/10 kotlet do cheeseburgera — 5/10 Kotlet jagnięcy — 7/10 Kotlet mielony — 5/10 kotlet mięsny na parze — 6/10 kotlet na parze — 8/10 kotlet schabowy smażony — 6/10 kotlet wieprzowy bez kości — 8/10 Kotlet wieprzowy z kością (bez panierki) — 6/10 Kotlet wołowy do burgera — 7/10 kotlet z dziczyzny — 8/10 Kotlet z dzika — 7/10 kotlet z indyka — 9/10 Kotlet z indyka pieczony bez panierki — 8/10 Kotlety jagnięce — 6/10 kotlety śniadaniowe — 3/10 kotlety wieprzowe mielone — 4/10 Kotlety z indyka — 8.5/10 Kozi ser — 5/10 Kozi ser — 6/10 Kozi serek miękki (o obniżonej zawartości soli) — 6.5/10 Krab — 9/10 Krąg sera — 5/10 Krążki z kalmarów — 7/10 Kreatyna zasadowa — 3/10 krecek — 3/10 Krem z dorsza — 7/10 Krew wieprzowa — 4/10 Krewetka brunatna — 9/10 Krewetka królewska czerwona — 9/10 Krewetki — 8/10 Krewetki czerwone — 9/10 krewetki solone — 7/10 krewetki w ziołach i czosnku — 8/10 krwawnica — 9/10 Kryl — 9/10 Kulki serowe — 4/10 Kultury bakterii i enzymy — 10/10 Kultury bakterii kwasu mlekowego — 9/10 Kultury bakterii starterowych — 8/10 Kultury L. casei — 6/10 Kuperek z kurczaka — 6/10 Kurczak — 8/10 Kurczak adobo — 7/10 Kurczak do poke bowl — 8/10 Kurczak piri-piri — 8/10 Kurczak supreme — 9/10 Kurczak tawook — 8/10 Kurczak w sosie koperkowym — 8/10 Kurczak w śmietanie — 6/10 Kurczak z puszki — 7/10 Kurczak zagrodowy — 8.5/10 Kwas stearynowy — 2/10 L-glutamina — 8/10 Laktonez grzybowo-czosnkowy — 4/10 Landjäger — 3/10 Lucjan czerwony — 9/10 Łapki z kurczaka — 5/10 Łopatka jagnięca z kością — 7/10 Łosoś — 9/10 Łosoś czerwony — 9/10 Łosoś dziki — 9/10 Łosoś garbus — 9/10 łosoś marynowany — 7/10 Łosoś smażony — 7.5/10 Łosoś solony — 6/10 Łosoś surowy — 8/10 Łosoś z puszki — 9/10 Łosoś z wakame — 8/10 Łój wołowy smażony — 2/10 Łupacz — 9/10 Łupacz gotowany — 9/10 Macki kałamarnicy sous-vide — 8/10 Mahi-mahi dziki — 9/10 Majonez czosnkowy — 4/10 Majonez pesto — 3/10 Majonez sojowy — 2/10 makaron konjac — 9/10 makaron shirataki — 9/10 Makaron shirataki — 7/10 Makaron z wodorostów — 7/10 Makrela — 8/10 Makrela — 7/10 Makrela (bez soli) — 8/10 Makrela grillowana — 9/10 Makrela mrożona — 9/10 Makrela pieczona (bez soli) — 9/10 Makrela w sosie własnym — 8/10 Makrela wędzona na zimno, domowa, bez soli przemysłowej — 8/10 Makrelosz pacyficzny — 8.5/10 Małże — 8/10 Małże — 8/10 małże bez muszli — 8/10 Małże po marynarsku — 8/10 Małże w puszce — 7/10 małże w zalewie własnej — 7/10 margaryna do smarowania — 2/10 Margaryna roślinna — 2/10 Marida — 9/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.