Produkty niskowęglowodanowe

1896 produktów

Produkty z małą ilością węglowodanów na 100 g. Większość z nich ma niski ładunek glikemiczny, a wiele nie ma w ogóle indeksu glikemicznego, bo nie podnosi glikemii. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Marynata octowo-erytrytolowa — 6/10 maslanica — 7/10 Masło — 2/10 Masło — 5/10 Masło bez cukru — 3/10 Masło bez laktozy — 3/10 masło jajeczne — 5/10 Masło z dodatkiem oleju rzepakowego — 3/10 Masło ziołowe — 4/10 Mastyks z Chios — 9/10 Mątwa — 9/10 Medaliony z piersi indyka grillowane — 9/10 mett — 6/10 Mettwurst — 3/10 Mettwurst cebulowa — 3/10 Miecznik — 6/10 mielona cielęcina — 7/10 Mielona dziczyzna — 8/10 Mielona mięso łosia — 9/10 Mielone mięso ze strusia — 9/10 Mielonka wieprzowa w puszce o obniżonej zawartości sodu — 3/10 Mielony indyk — 8.5/10 Mieszane mięso — 7/10 Mieszane mięso — 7.5/10 Mieszane owoce morza — 9/10 Mieszanka do fondue serowego — 3/10 Mieszanka herbat owocowych — 9/10 Mieszanka olejów — 3/10 Mieszanka olejów roślinnych — 5/10 mieszanka owoców morza — 8/10 Mieszanka ryb — 9/10 Mieszanka surowego octu jabłkowego i tłoczonego na zimno oleju lnianego — 8/10 Mieszanka tłuszczowa z masłem — 4/10 Mieszanka tłuszczów — 2/10 Mięso — 6/10 mięso bizona — 9/10 mięso bobra — 7.5/10 mięso do tacos — 5/10 Mięso drobiowe — 8.5/10 Mięso gotowane — 7/10 Mięso homara — 8.5/10 mięso i ser do pizzy — 3/10 Mięso indycze oddzielone mechanicznie — 3/10 Mięso konserwowe — 2/10 Mięso kozie — 8/10 Mięso kraba gotowane na parze — 9/10 Mięso mielone (wołowo-wieprzowe) — 6/10 mięso mielone wieprzowo-wołowe — 6/10 mięso mielone z jagnięciny — 6/10 Mięso mielone z jagnięciny — 6/10 mięso mielone z kurczaka — 8/10 mięso mielone z kurczaka — 8/10 mięso peklowane — 3/10 Mięso rekina — 6.5/10 mięso wędzone — 5/10 Mięso wielbłąda — 9/10 Mięso wieloryba — 8/10 Mięso z indyka — 9/10 Mięso z indyka 2% tłuszczu — 8/10 Mięso z kangura — 9/10 Mięso z królika — 8/10 mięso z renifera — 9/10 Mięso z renifera — 9/10 mięso ze skrzydełek kurczaka — 8/10 mintaj — 8.5/10 mleko konopne — 8/10 Mleko migdałowe — 7/10 Młody indyk — 9.5/10 Monoglicerydy — 1/10 Monohydrat kreatyny — 6/10 Morszczuk — 8/10 Mortadela — 2/10 Mortadela drobiowa — 3/10 Mortadela z pistacjami — 3/10 mostek cielęcy — 8/10 mostek wołowy — 7/10 Mozzarella — 6/10 Mozzarella proteinowa — 7/10 Mozzarella z mleka bawolego — 7/10 Mózg cielęcy — 6.5/10 Mrożony dorsz — 9/10 Mrożony łosoś — 8.5/10 Mugil — 9/10 Murena — 8/10 Mus drobiowy — 4/10 Mus z kaczki — 3/10 Naleśnik jajeczny — 6/10 Napój kawowy — 8/10 Naturalna osłonka do kiełbasy — 6/10 Naturalne barwniki (z czarnej marchwi lub czarnego bzu) — 9/10 Naturalne osłonki wędliniarskie — 6/10 Naturalny olejek eteryczny z mango — 2/10 Naturalny olejek i skórka cytrusowa — 6/10 Nerki — 8/10 Niepasteryzowany ser kozi — 6/10 Nierafinowany olej kokosowy — 3/10 Nierafinowany olej kokosowy (unrefined coconut oil) — 4/10 Niesolony bulion kostny — 9/10 Nitnik — 9/10 Nori z łososiem — 8.5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.