Produkty niskowęglowodanowe

1896 produktów

Produkty z małą ilością węglowodanów na 100 g. Większość z nich ma niski ładunek glikemiczny, a wiele nie ma w ogóle indeksu glikemicznego, bo nie podnosi glikemii. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Obazda — 3/10 Ocet winny czerwony — 6/10 Odtłuszczony ser Colby i Monterey Jack w kostkach — 5/10 Odżywka białkowa wołowa — 6/10 Ogon — 6/10 Ogon — 5/10 Ogon homara — 9/10 Ogon wołowy — 6/10 Okoń — 9/10 okoń morski na parze — 9/10 Olej — 3/10 Olej crisco — 3/10 Olej do smażenia — 5/10 Olej kokosowy — 3/10 Olej Kujawski z rozmarynem — 5/10 Olej kukurydziany — 2/10 Olej makadamia — 6/10 Olej mct — 4/10 Olej MCT z ekstraktem z wanilii — 7/10 Olej mineralny biały — 1/10 Olej neutralny — 4/10 Olej roślinny — 2/10 Olej roślinny — 3/10 Olej rybny — 6/10 Olej rzepakowy — 4/10 Olej sezamowy — 5/10 Olej sezamowy — 6/10 Olej słonecznikowy — 4/10 Olej smakowy — 3/10 Olej truflowy — 6/10 Olej w sprayu — 2/10 olej wasabi — 2/10 Olej z alg — 7/10 Olej z awokado — 8/10 Olej z cameliny — 6/10 Olej z otrębów ryżowych — 4/10 olej z pestek dyni — 7/10 Olej z pestek winogron — 4/10 Olej z pestek winogron — 3/10 Olej z pieprzu syczuańskiego — 4/10 Olej z sardynek — 5/10 olej z witaminą D3 — 6/10 Olej ziołowy — 4/10 Olejek cytrynowy — 4/10 Olejek eteryczny spożywczy — 3/10 Olejek eteryczny z rozmarynu (spożywczy) — 3/10 Olejek miętowy — 3/10 Olejek pomarańczowy — 2/10 Olejeki eteryczne (naturalne, spożywcze) — 2/10 Oliwa z oliwek — 8/10 Oliwa z oliwek cytrynowo-ziołowa — 7/10 Oliwa z oliwek extra virgin z dodatkiem chili i czosnku — 6/10 Oliwa z oliwek w sprayu — 6/10 Oliwa z oliwek z chili — 6/10 oliwki z anchois — 5/10 Omlet z chili — 7/10 omlet z kiełbasą — 4/10 Omlet z nadzieniem — 6/10 omlet z szynką — 6.5/10 Omlet z szynką, serem i cebulą — 6/10 Omlet ze świeżym szpinakiem — 8/10 omlet ziołowy — 7/10 Omułki (małże) — 8/10 Opakowania z konjaku — 10/10 Orzech pili — 8/10 Ossobuco — 6/10 Ostrobok — 9/10 Ośmiornica — 8/10 Ośmiornica z grilla — 8/10 ośmiorniczki — 9/10 Owoce morza — 8/10 Owoce morza gotowane — 8/10 Owoce morza z kurkumą i przyprawami przeciwzapalnymi — 9/10 Oyster z indyka — 9/10 Ozory w galarecie — 6/10 Pagrus zwyczajny — 9/10 paluszek z indyka — 5/10 paluszki pepperoni — 2/10 paluszki z mozzarelli — 6/10 pałasz — 8.5/10 Pancetta — 3/10 Parmezan — 6/10 Parmezan o obniżonej zawartości sodu — 6/10 Parówka Nathan's (długość bułki) — 2/10 Parówka wieprzowa — 3/10 parówki koktajlowe — 3/10 Paski mortadeli — 3/10 paski wieprzowe — 8/10 Paski z kurczaka w panierce z mielonego siemienia lnianego i przypraw — 8/10 Paski z kurczaka w stylu tadżin cytrynowy — 7/10 Pasta anchois — 4/10 pasta krewetkowa — 3/10 pasta mięsna — 3/10 pasta z chorizo — 2/10 pasta z pstrąga — 6/10 pasta z sera feta — 4/10 Pasta ze skwarek — 3/10 Pasta ze smalcu, czosnku i rozmarynu — 2/10 pasztet w puszce — 3/10 pasztet wędzony — 3/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.