Produkty niskowęglowodanowe

1896 produktów

Produkty z małą ilością węglowodanów na 100 g. Większość z nich ma niski ładunek glikemiczny, a wiele nie ma w ogóle indeksu glikemicznego, bo nie podnosi glikemii. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Jajka faszerowane — 6/10 Jajka faszerowane — 5/10 Jajka na twardo — 8/10 Jajka przepiórcze — 8/10 Jajka w szklance — 8/10 Jajko — 8/10 jajko ajitsuke — 5/10 Jajko gotowane — 8/10 Jajko herbaciane — 7/10 Jajko kaczki — 7/10 jajko kurze — 8/10 Jajko na parze — 8/10 Jajko na twardo — 8/10 Jajo stuletnie — 4/10 Jesiotr solony — 5/10 Język wołowy — 6/10 Język wołowy — 6/10 Just Egg — 4/10 kabanos — 2/10 Kabanosy — 3/10 Kabanosy drobiowe — 3/10 Kaczka pieczona — 5/10 Kalmar — 8/10 kalmary i mątwy — 8/10 Kalmary na parze — 9/10 Kalmary na parze z imbirem, dymką i sosem sojowym — 8.5/10 Kalmary w oleju — 6/10 Kapsułka z acidophilus — 7/10 Kapsułka z CoQ10 — 4/10 Karkówka wieprzowa — 6/10 karkówka wieprzowa w plastrach — 6/10 Karkówka wołowa — 7/10 karkówka z grilla — 5/10 karmazyn — 9/10 Karmazyn — 9/10 Karp — 8/10 Karp czarny — 9/10 Kassler — 4/10 Kassler wędzony — 4/10 Kawa bezkofeinowa w ziarnach — 7/10 kawa parzona na zimno — 10/10 Kawa z niesłodzonym mlekiem konopnym — 8/10 Kawa z olejem MCT lub ghee — 5/10 kawałek kurczaka — 8.5/10 Kawałki jagnięciny — 7.5/10 Kawałki mięsa — 8.5/10 Kawałki ryby — 9/10 kawałki wołowiny — 8.2/10 Kawior — 8/10 kawior z łososia keta — 7/10 Kebab cielęcy — 7/10 Kebab wołowy — 6/10 Kebab wołowy — 7/10 Kiełbasa bratwurst — 3/10 Kiełbasa calabresa — 2/10 Kiełbasa cielęca — 3/10 Kiełbasa Cumberland — 3/10 kiełbasa debreczyńska — 3/10 Kiełbasa kranjska — 3/10 Kiełbasa kulen — 3/10 Kiełbasa mleczna — 3/10 kiełbasa norymberska — 4/10 kiełbasa parzona — 3/10 kiełbasa podwawelska — 3/10 kiełbasa Saitenwurst — 3/10 Kiełbasa serwolatka — 3/10 Kiełbasa sucha — 3/10 Kiełbasa śląska — 3/10 kiełbasa tuluzańska — 3/10 Kiełbasa typu Rosette — 3/10 kiełbasa wieprzowa — 4.8/10 Kiełbasa wołowa z mięsa od krów karmionych trawą — 3/10 kiełbasa z cebulą — 4/10 kiełbasa z dziczyzny — 4/10 kiełbasa z dzika — 4/10 kiełbasa z gęsiny — 4/10 kiełbasa z indyka — 4/10 Kiełbasa z indyka — 6/10 Kiełbasa z królika — 5/10 kiełbasa z kurczaka — 4/10 Kiełbaski chipolata — 3/10 Kindziuk — 3/10 Kipper — 7/10 klarowny wywar — 6/10 Klasyczny majonez — 3/10 klopsiki bratwurst — 4/10 Klopsiki kefta — 6/10 Knackwurst — 3/10 Kofta jagnięca — 6/10 Kofta mielona — 6/10 Kolagen morski — 7/10 koleń pospolity — 9/10 Koncentrat kawy — 7/10 konfitowana wieprzowina — 4/10 korpus kurczaka — 7/10 Kostki mozzarelli w panierce z kruszonych migdałów lub orzechów włoskich, smażone na patelni — 6.5/10 kostki sera — 5/10 Kostki sera ementaler — 6/10 Kości cielęce — 7/10 Kości kurczaka — 7/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.