Kofta mielona
Brak indeksu glikemicznego6/10
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
3 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 6/10
- Doskonałe źródło wysokiej jakości białka
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Kofta mielona nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 3 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 10 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kofta mielona to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
220
Kalorie
3 g
Węglowodany
17 g
Białko
15 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.3 g |
| Białko | 17 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Doskonałe źródło wysokiej jakości białka
- Znikomy wpływ na glikemię
- Niska zawartość węglowodanów
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoki poziom sodu
- Możliwość wykorzystania mięsa niskiej jakości
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kofta mielona?
Indeks glikemiczny produktu Kofta mielona nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 3 g węglowodanów na 100 g.
Czy Kofta mielona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Kofta mielona nie jest oznaczony. Przy 3 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Kofta mielona w aplikacji Logi, z własną porcją.
