Kotlet wołowy do burgera
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
- Około 26 g białka na 100 g; kotlet z ćwierć funta surowego mięsa po usmażeniu waży około 77 g
- Około 15 g tłuszczu na 100 g, w tym 6 g nasyconego (wołowina 85 % mięsa)
Kotlet wołowy do burgera nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #174032 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Chudy kotlet wołowy z grillabrak IG Chudy kotlet wołowy (95 % mięsa) ma około 175 kcal i 7 g tłuszczu na 100 g zamiast 250 kcal i 15 g, przy tej samej ilości białka.
- brak IG Grillowana pierś z kurczaka to chude nadzienie burgera: około 31 g białka i poniżej 4 g tłuszczu na 100 g.
Pierś z kurczaka - kotlet warzywnyŁG 8 na 100 g Kotlet warzywny to bezmięsna wersja burgera z mniejszą ilością tłuszczów nasyconych, około 180 kcal na 100 g.
Formy Kotlet wołowy do burgera
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kotlet wołowy do burgera to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 slider patty | 38 g |
| 1 patty (1/4 lb raw) | 77 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
| 1 large patty (1/3 lb raw) | 103 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 25.93 g |
| Tłuszcze | 15.41 g |
| Nasycone | 6.35 g |
| Nienasycone | 7.25 g |
| Sód | 70 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Około 26 g białka na 100 g; kotlet z ćwierć funta surowego mięsa po usmażeniu waży około 77 g
- Brak węglowodanów, więc sam kotlet nie dodaje ładunku glikemicznego
- Dobre źródło cynku, żelaza i witaminy B12, jak inne mięso wołowe
- Około 15 g tłuszczu na 100 g, w tym 6 g nasyconego (wołowina 85 % mięsa)
- 250 kcal na 100 g; chudsze kotlety (95 % mięsa) mają około 175 kcal
- Brak błonnika; bułka, ser i sosy zwykle dodają więcej energii niż sam kotlet
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Kotlet wołowy do burgera
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kotlet wołowy do burgera?
Kotlet wołowy do burgera nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Kotlet wołowy do burgera jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kotlet wołowy do burgera nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź Kotlet wołowy do burgera w aplikacji Logi, z własną porcją.
