Makanan rendah karbohidrat

1,896 makanan

Makanan dengan sedikit karbohidrat setiap 100 g. Kebanyakannya mempunyai beban glisemik rendah, dan banyak yang tiada indeks glisemik kerana tiada apa-apa untuk menaikkan gula darah. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Sup tulang dengan nori dan daun bawang — 8/10 Sup tulang dengan wakame/kombu — 8/10 Sup tulang lembu — 8/10 Sup tulang lembu — 9/10 Sup tulang tanpa garam — 9/10 Suplemen asid amino — 6/10 Suplemen elektrolit — 6/10 suplemen enzim tumbuhan — 4/10 Suplemen probiotik — 5/10 Susu badam — 7/10 susu hem — 8/10 Tabasco — 4/10 tapas udang bawang putih dan herba — 8/10 Tauhu hem — 8/10 te gunung Yunani — 10/10 Teh adas manis — 10/10 teh bible — 10/10 teh bunga raya tanpa gula — 10/10 teh hijau pudina tanpa gula — 10/10 teh jelatang — 10/10 Teh rooibos merah tanpa kafein dengan susu kacang makadamia tanpa gula — 9/10 Teh rooibos sejuk dengan sedikit krim pekat — 8/10 Telinga babi — 5/10 Telinga babi — 6/10 Telur — 8/10 telur ajitsuke — 5/10 telur ayam — 8/10 telur cecair — 6/10 telur dalam gelas — 8/10 telur hancur dengan bawang dan sosej — 5/10 Telur hancur dengan salmon salai — 7/10 Telur ikan — 8/10 Telur ikan belanak — 5/10 telur ikan hering — 8/10 Telur ikan pollock — 6/10 Telur itik — 7/10 telur kukus — 8/10 telur masin rebus — 4/10 Telur pitan — 4/10 Telur puyuh — 8/10 Telur puyuh organik — 8/10 Telur rebus — 8/10 Telur rebus — 8/10 Telur rebus keras — 8/10 telur sumbat — 6/10 telur sumbat — 5/10 telur teh rebus — 7/10 Tendon anak lembu — 7/10 Tenggiri — 7/10 tilapia kukus — 9/10 tilapia rebus — 9/10 Timus anak lembu — 8/10 tiraman mentah — 9/10 Tortila putih telur — 8/10 Tulang anak lembu — 7/10 Tulang ayam — 7/10 Tulang ayam — 7/10 Tuna — 8/10 tuna cili dalam tin — 6/10 tuna dalam minyak zaitun — 6/10 Tuna Dalam Tin — 7/10 tuna herba dalam tin dengan minyak zaitun — 6/10 tuna mentah — 9/10 Tuna putih — 8/10 tuna salai dalam tin dengan lemon dan minyak — 6/10 Tuna yang disediakan — 7/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) — 7/10 Udang — 8/10 Udang bakar bersalut badam — 8/10 Udang coklat — 9/10 Udang kara Norway — 9/10 Udang karang kisar — 9/10 udang kering — 7/10 udang kering — 8/10 Udang keseluruhan dehidrasi dikisar halus — 6/10 Udang mentah — 9/10 udang merah — 9/10 udang merah diraja — 9/10 Uncang teh vanila — 9/10 urat lembu — 7/10 Ustrzycka roulade — 5/10 Usus ayam bakar — 4/10 vervain — 10/10 Vinaigrette herba — 4/10 vinaigrette minyak zaitun — 5/10 Vinaigrette parmesan — 4/10 Vinaigrette tarragon — 7/10 Wain beras diperkaya kering — 3/10 wain merah — 3/10 Wain merah Syrah — 3/10 Wain Merlot — 3/10 wain rosé — 2/10 Wain sherry — 2/10 White Tomme — 6/10 zaitun dengan ikan bilis — 5/10 zrazy — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.