高たんぱく質食品

2,372食品

エネルギーの大部分がたんぱく質である食品。たんぱく質は血糖値を直接上げず、混合食のグルコース反応を遅らせます。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

ミモレットチーズ — 4/10 ミュンスター チーズ — 6/10 ミルクオムレツ — 7.5/10 ミルクフィッシュ — 8.5/10 ミルクプロテイン — 6/10 ムール貝 — 8/10 ムール貝の缶詰 — 7/10 メカジキステーキ — 6/10 メカジキのグリル — 8.5/10 メカジキのステーキ — 7/10 メキシコチーズ — 5/10 メットヴルスト — 3/10 メバル — 9/10 メルゲーズソーセージ — 3/10 メルルーサのフライ — 7.5/10 モッツァレラチーズ — 6/10 モッツァレラチーズスティック — 6/10 モルビエ — 4/10 モントレージャック — 5/10 モントレージャックチーズ — 5/10 ヤールスバーグチーズ — 5/10 ヤギチーズ — 6/10 ヤギチーズステーキ — 5/10 ヤギの足 — 7/10 ヤギ肉 — 8/10 ゆでタラ — 9/10 ゆで卵（1個） — 8/10 ゆで卵のマヨネーズ和え — 7/10 ゆで卵の卵白 — 9/10 ヨーロッパヘダイ — 9/10 ヨシエビ — 9/10 ライギョ — 9/10 ライトフェタチーズ — 6/10 ライトモッツァレラ — 7/10 ラクターゼ酵素 — 6/10 ラクダ肉 — 9/10 ラクトースフリーゴーダチーズ — 5/10 ラクレットチーズ — 6/10 ラムコフタ — 6/10 ラムサドル — 7/10 ラムシャンク — 8/10 ラムスペアリブのグリル — 6/10 ラムソーセージ — 4/10 ラムチョップ — 6/10 ラムチョップ — 7/10 ラムパティ — 7/10 ラムひき肉 — 6/10 ラムひき肉 — 6/10 ラムラック — 5/10 ラムリブ — 6/10 ラムレッグ — 7/10 ラムレバー — 7/10 ラムロースト — 7/10 ラム串 — 7/10 ラム肉 — 6/10 ラム肉 — 6/10 ラム肉キューブ — 7.5/10 ラム肉のマッシュルームソース — 6.5/10 ラム肉の串焼き — 7/10 ラム赤身ひき肉 — 8/10 ラントイェーガー — 3/10 ランプステーキ — 7/10 リーンタキーソーセージパティ — 6/10 リブアイステーキ — 6/10 リングイッサ・カラブレーザ — 2/10 ルイジアナラブチキンウィング — 5/10 ルブロションチーズ — 4/10 レッド・レスター — 4/10 レモンソール — 9/10 レモンタジンチキンストリップ — 7/10 レモンとオイル漬けの燻製ツナ缶 — 6/10 レモンの皮とレモンオイル入りナチュラルアーモンドバター — 7.5/10 レモンペッパーチキンウィング — 5/10 レンネット — 8/10 レンネット — 8/10 ローストかぼちゃとひまわりの種ミックス — 7.5/10 ローストスパイスミックス（クミンとコリアンダー） — 8/10 ローストターキー — 9/10 ローストダック — 5/10 ローストタラロイン — 9/10 ローストチキンウィング — 7/10 ローストチキンハム — 6/10 ローストチキンレッグ — 8/10 ローストチキンレッグ — 8/10 ローストハム — 5.5/10 ローストビーフ — 8/10 ローストビーフシャンク — 7/10 ローストヘンプシード — 8/10 ローストポーク — 6/10 ローストポークチョップ — 7/10 ローストポークホック — 4/10 ローストミート — 8/10 ロースト仔牛肉 — 7/10 ロイシン — 8/10 ロイヤルチーズ — 5/10 ロイヤルチーズ — 4/10 ロイヤルレッドシュリンプ — 9/10 ロカマドゥール — 5/10 ロシアンスキーチーズ — 6/10 ロゼットソーセージ — 3/10
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