ローストチキンレッグ
血糖指数なし8/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 8/10
- 高タンパク質
- 飽和脂肪酸が中程度に含まれる
ローストチキンレッグは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
鶏もも肉の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ローストチキンレッグは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 serving (meat only) | 100 g |
| 1 medium leg (thigh and drumstick) | 150 g |
栄養成分 (100gあたり)
215
カロリー
0 g
炭水化物
27 g
タンパク質
11 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 215 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 27 g |
| 脂質 | 11 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7.9 g |
| ナトリウム | 70 mg |
加工度
55%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 炭水化物や砂糖の添加なし
- 必須栄養素が豊富
- 飽和脂肪酸が中程度に含まれる
- コレステロールを含む
- ナトリウム含有量が中程度
よくある質問
ローストチキンレッグの血糖指数は何ですか？
ローストチキンレッグは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
ローストチキンレッグはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ローストチキンレッグは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリでローストチキンレッグをポーションとともに確認。
