高たんぱく質食品

2,372食品

エネルギーの大部分がたんぱく質である食品。たんぱく質は血糖値を直接上げず、混合食のグルコース反応を遅らせます。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

ロックフォールチーズ — 4/10 ロティサリーチキンの脚と腿 — 7/10 ロフ — 9/10 ロブスター — 8/10 ロブスターテール — 9/10 ロブスター肉 — 8.5/10 ロマーノチーズ — 5/10 ロルチーズ — 8/10 ワカサギの蒸し物 — 9/10 七面鳥カツレツ（焼き、パン粉なし） — 8/10 七面鳥ジャーキー（焼き、無糖、低脂肪、低ナトリウム） — 8/10 七面鳥ソーセージ 脂肪控えめ 低ナトリウム グリル — 6/10 七面鳥ソーセージ（赤身） — 6.5/10 七面鳥とズッキーニの詰め物 — 8.5/10 七面鳥と野菜のアスピック — 8/10 七面鳥のオーブン焼き — 9/10 七面鳥のささみ（エアフライ、油控えめ） — 8.5/10 七面鳥のささみ（亜硝酸塩・硝酸塩無添加、低ナトリウム、低脂肪） — 6/10 七面鳥のささみ（皮なし、焼き） — 9/10 七面鳥のすね肉 — 8.5/10 七面鳥のソーセージ — 4/10 七面鳥のソーセージ — 6/10 七面鳥のひき肉 — 8.5/10 七面鳥のブロスゼリー — 8/10 七面鳥のもも肉 — 8.5/10 七面鳥のもも肉 — 4/10 七面鳥のレバー — 8/10 七面鳥の切り身 — 9/10 七面鳥の切り身 — 8.5/10 七面鳥の尾の唐揚げ — 3/10 七面鳥の砂肝 — 8/10 七面鳥の翼 — 7/10 七面鳥の胸肉 — 9/10 七面鳥の胸肉スライス — 6/10 七面鳥の脚 — 8/10 七面鳥の赤身パティ（グリル、無添加塩分・充填剤なし） — 7/10 七面鳥の赤身ミートボール（焼き） — 6/10 七面鳥の赤身肉のビリア — 7/10 七面鳥の首 — 8/10 七面鳥パティ — 8/10 七面鳥ハム — 5/10 七面鳥ひき肉 — 8/10 七面鳥ひき肉（93％脂肪分7％） — 8/10 七面鳥肉 — 9/10 七面鳥肉 — 9/10 七面鳥肉 脂質2% — 8/10 七面鳥胸肉ジャーキー（減塩・無糖） — 8/10 七面鳥胸肉のグリルメダリオン — 9/10 中性プロテインパウダー — 6/10 串焼き用七面鳥肉 — 9/10 丸鶏 — 8.5/10 乳糖不使用カマンベールチーズ — 6/10 乾燥イカスミ — 6/10 乾燥ザリガニ — 8/10 乾燥チキンエキス — 4/10 乾燥ビーバー肉 — 6.8/10 乾燥ペパーミントの葉 — 10/10 乾燥ミナミダラ — 7/10 乾燥ミント — 8/10 乾燥ワカサギ — 6/10 乾燥肉 — 6/10 乾燥鯛 — 5/10 乾燥鴨胸肉 — 4/10 乾燥鶏ささみ — 7/10 亜麻仁とスパイスをまぶしたチキンストリップ — 8/10 仔牛のカツレツ — 8/10 仔牛のカツレツ — 7/10 仔牛のケバブ — 7/10 仔牛のすね肉 — 8/10 仔牛のパティ — 6/10 仔牛のひき肉 — 7/10 仔牛のヒレ肉 — 9/10 仔牛のフライ — 7/10 仔牛のブリスケット — 8/10 仔牛のモモ肉 — 8/10 仔牛のロースト — 8/10 仔牛の煮込み — 8/10 仔牛の肝臓 — 9/10 仔牛の胸腺 — 8/10 仔牛の腱 — 7/10 仔牛の頭肉 — 6/10 仔牛の骨 — 7/10 仔牛の骨付きロース — 8/10 仔牛肉 — 8/10 低ナトリウムフェタチーズ — 6.5/10 低ナトリウムベーコン — 4/10 低水分モッツァレラチーズ — 6/10 低温調理ターキー — 8/10 低脂肪・低ナトリウムソフトチーズ（部分脱脂乳） — 7/10 低脂肪ソーセージ — 6/10 低脂肪デリミート — 6/10 低脂肪ブラックフォレストハム — 5/10 低脂肪モッツァレラチーズスティック — 7/10 低脂肪モッツァレラチーズスティック — 7/10 低脂肪七面鳥パティ — 8.5/10 保存肉 — 2/10 全粒亜麻仁 — 9/10 内臓 — 7/10 冷凍サーモン — 8.5/10 冷凍サバ — 9/10
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