乾燥イカスミ
血糖指数なし6/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物20g
Logiスコア 6/10
- 高タンパク質
- 中程度のナトリウム含有量
乾燥イカスミの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物20gを含みます。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
乾燥イカスミは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
200
カロリー
20 g
炭水化物
30 g
タンパク質
2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 200 kcal |
| 炭水化物 | 20 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 30 g |
| 脂質 | 2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| ナトリウム | 1500 mg |
加工度
50%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 添加ナトリウムが少ない
- ミネラルが豊富
- 中程度のナトリウム含有量
- 低食物繊維
- ビタミンの主要な供給源ではない
よくある質問
乾燥イカスミの血糖指数は何ですか？
乾燥イカスミの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物20gを含みます。
乾燥イカスミはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
乾燥イカスミの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物20gを含むため、ポーション量に注意してください。
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Logiアプリで乾燥イカスミをポーションとともに確認。
