乾燥ミント
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物52g
Logiスコア 8/10
- 非常に高い食物繊維含有量
- 乾燥時の炭水化物密度が高い
乾燥ミントの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物52gを含みます。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ミント（全体）の種類
栄養成分 (100gあたり)
285
カロリー
52 g
炭水化物
19.9 g
タンパク質
4.8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 285 kcal |
| 炭水化物 | 52 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 29.8 g |
| 水溶性 | 8.9 g |
| 不溶性 | 20.9 g |
| タンパク質 | 19.9 g |
| 脂質 | 4.8 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.3 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 非常に高い食物繊維含有量
- 砂糖不使用
- 乾燥時の炭水化物密度が高い
- 生のハーブと比較して栄養素の生物学的利用能が限られている
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
乾燥ミントを使ったレシピ
よくある質問
乾燥ミントの血糖指数は何ですか？
乾燥ミントの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物52gを含みます。
乾燥ミントはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
乾燥ミントの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物52gを含むため、ポーション量に注意してください。
ミント（全体）の中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のミント（全体）の中で、ミント（全体）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。
Logiアプリで乾燥ミントをポーションとともに確認。
