クワルク
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物3.5g
Logiスコア 8/10
- 高タンパク質
- 中程度のナトリウム含有量
クワルクの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3.5gを含みます。
2026/07/02に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
95
カロリー
3.5 g
炭水化物
17 g
タンパク質
2.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 95 kcal |
| 炭水化物 | 3.5 g |
| 糖質（合計） | 3.5 g |
| 天然 | 3.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 17 g |
| 脂質 | 2.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
55%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低脂肪
- 砂糖不使用
- 中程度のナトリウム含有量
- 食物繊維が少ない
- 軽度に加工された乳製品
よくある質問
クワルクの血糖指数は何ですか？
クワルクの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3.5gを含みます。
クワルクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クワルクの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物3.5gを含むため、ポーション量に注意してください。
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Logiアプリでクワルクをポーションとともに確認。
