乾燥ワカサギ
血糖指数なし6/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 6/10
- 高タンパク質
- ナトリウム含有量が非常に高い
乾燥ワカサギは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/06/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
キュウリウオの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
乾燥ワカサギは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
0 g
炭水化物
50 g
タンパク質
5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 50 g |
| 脂質 | 5 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| ナトリウム | 3500 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 砂糖不使用
- 低炭水化物
- ナトリウム含有量が非常に高い
- 加工食品
- 食物繊維が少ない
よくある質問
乾燥ワカサギの血糖指数は何ですか？
乾燥ワカサギは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
乾燥ワカサギはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
乾燥ワカサギは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで乾燥ワカサギをポーションとともに確認。
