ラム肉
血糖指数なし6/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物3g
Logiスコア 6/10
- 適度なタンパク質含有量
- 高飽和脂肪酸
ラム肉の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3gを含みます。
2025/10/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
210
カロリー
3 g
炭水化物
20 g
タンパク質
13 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 3 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 20 g |
| 脂質 | 13 g |
| 飽和脂肪酸 | 5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 220 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 適度なタンパク質含有量
- 低炭水化物含有量
- 高飽和脂肪酸
- 添加糖を含む
- 適度なナトリウム含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ラム肉の血糖指数は何ですか？
ラム肉の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3gを含みます。
ラム肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ラム肉の血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物3gを含むため、ポーション量に注意してください。
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Logiアプリでラム肉をポーションとともに確認。
