ローストかぼちゃとひまわりの種ミックス
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7.5/10
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ローストかぼちゃとひまわりの種ミックスの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じnutsと比較すると、ローストかぼちゃとひまわりの種ミックスの血糖指数は最も低い部類です。
ローストかぼちゃとひまわりの種ミックスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
570
カロリー
13g
炭水化物
25g
タンパク質
47g
脂質
Logiスコア: 7.5/10
このスコアの理由
- ✓ 健康的な不飽和脂肪が豊富
- ✓ タンパク質とミネラルが豊富
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✗ 高カロリー密度
- ✗ 中程度の飽和脂肪含有量
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 570 kcal |
| 炭水化物 | 13g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 25g |
| 脂質 | 47g |
| 飽和脂肪酸 | 7g |
| 不飽和脂肪酸 | 38g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
ローストかぼちゃとひまわりの種ミックスの血糖指数は何ですか？
ローストかぼちゃとひまわりの種ミックスの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
ローストかぼちゃとひまわりの種ミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ローストかぼちゃとひまわりの種ミックスは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ローストかぼちゃとひまわりの種ミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ローストかぼちゃとひまわりの種ミックスの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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