アソートシード
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物13g
Logiスコア 8/10
- 高い食物繊維含有量
- 高カロリー含有量
アソートシードの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物13gを含みます。
2026/01/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
アソートシードの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
アソートシードは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
550
カロリー
13 g
炭水化物
20 g
タンパク質
44 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 550 kcal |
| 炭水化物 | 13 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 12 g |
| 水溶性 | 3.6 g |
| 不溶性 | 8.4 g |
| タンパク質 | 20 g |
| 脂質 | 44 g |
| 飽和脂肪酸 | 5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 37 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
15%
最小限
このスコアの理由
- 高い食物繊維含有量
- 植物性タンパク質が豊富
- 低糖質
- 高カロリー含有量
- 比較的飽和脂肪酸が多い
アレルゲン
含む: ごま
含む可能性あり: 木の実
よくある質問
アソートシードの血糖指数は何ですか？
アソートシードの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物13gを含みます。
アソートシードはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アソートシードの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物13gを含むため、ポーション量に注意してください。
アソートシードの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のアソートシードの中で、種入りグリーンサラダが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリでアソートシードをポーションとともに確認。
