メカジキステーキ
血糖指数なし6/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 6/10
- 炭水化物や糖類を含まない
- 中程度の飽和脂肪を含む
メカジキステーキは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2025/10/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
メカジキステーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
172
カロリー
0 g
炭水化物
19 g
タンパク質
8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 172 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 19 g |
| 脂質 | 8 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.9 g |
| ナトリウム | 72 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- 炭水化物や糖類を含まない
- 高タンパク質含有
- 最小限の加工
- 中程度の飽和脂肪を含む
- 水銀汚染の可能性
- 食物繊維が不足している
アレルゲン
含む: 魚
よくある質問
メカジキステーキの血糖指数は何ですか？
メカジキステーキは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
メカジキステーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
メカジキステーキは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
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