タラモサラダ
GI 10 · 低GL 1 / 100g4/10
低GI
10 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 4/10
- Contains healthy unsaturated fats
- High sodium content
タラモサラダの血糖指数は10（低）です。
2026/10/01に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
タラモサラダは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
350
カロリー
10 g
炭水化物
7 g
タンパク質
32 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 10 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 32 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 26 g |
| ナトリウム | 1200 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- Contains healthy unsaturated fats
- Source of protein
- High sodium content
- High fat content
- Moderate processing level
アレルゲン
含む: 魚
よくある質問
タラモサラダの血糖指数は何ですか？
タラモサラダの血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
タラモサラダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
タラモサラダは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
タラモサラダは血糖値にどのような影響を与えますか？
タラモサラダの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
関連する食品
Logiアプリでタラモサラダをポーションとともに確認。
