ラム肉

血糖指数なし6/10

血糖指数なし — 炭水化物なし

100gあたり炭水化物0g

Logiスコア 6/10

ラム肉は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。

2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ラム肉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム
1 fillet (raw)	85 g
1 serving (cooked)	113 g

250

カロリー

0 g

炭水化物

25.6 g

タンパク質

16.5 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ラム肉の血糖指数は何ですか？

ラム肉は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。

ラム肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ラム肉は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。

ラム肉の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のラム肉の中で、ラムカレーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでラム肉をポーションとともに確認。