メルルーサのフライ
血糖指数なし7.5/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物3g
Logiスコア 7.5/10
- 高タンパク質
- 中程度のナトリウム含有量
メルルーサのフライの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3gを含みます。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
タラの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
メルルーサのフライは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
145
カロリー
3 g
炭水化物
18 g
タンパク質
7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 145 kcal |
| 炭水化物 | 3 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.2 g |
| 水溶性 | 0.08 g |
| 不溶性 | 0.12 g |
| タンパク質 | 18 g |
| 脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.8 g |
| ナトリウム | 220 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低炭水化物
- 健康的な脂肪源
- 中程度のナトリウム含有量
- 揚げ油による脂肪分を含む
よくある質問
メルルーサのフライの血糖指数は何ですか？
メルルーサのフライの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3gを含みます。
メルルーサのフライはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
メルルーサのフライの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物3gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリでメルルーサのフライをポーションとともに確認。
