高たんぱく質食品

2,372食品

エネルギーの大部分がたんぱく質である食品。たんぱく質は血糖値を直接上げず、混合食のグルコース反応を遅らせます。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

ブレザオラ — 6/10 フレッシュチーズ — 5/10 プロヴォローネチーズ — 6/10 プロシュート — 4/10 ブロッサチーズ — 8.5/10 プロテインブレンド（エンドウ豆・米） — 7/10 プロテインモッツァレラ — 7/10 ベーコン — 3/10 ベーコン巻きチーズ — 4/10 ベーコン巻き鶏胸肉 — 5/10 ヘーゼルナッツとピスタチオ入りサラミ — 3/10 ベータアラニン — 3/10 ベイクドカマンベール — 6/10 ベイビーバックリブ — 6/10 ペコリーノ・ロマーノ — 4/10 ペコリーノチーズ — 5/10 ヘッドチーズ — 3/10 ペッパージャックチーズ — 6/10 ペッパーチーズ — 5/10 ベトナムソーセージ — 4/10 ペニシリウム・カマンベルティ — 5/10 ペパレット — 2/10 ペパロニスティック — 2/10 ベビーベルチーズ — 5/10 ヘム鉄（赤身牛肉由来） — 8.5/10 ヘラジカのステーキ — 9/10 ヘンプシード (麻の実) — 9/10 ヘンプシードナッツ — 8/10 ポークカーニタス — 6/10 ポーククラックリング — 3/10 ポークシシグ — 3/10 ポークチョップ — 6/10 ポークナックル — 5/10 ポークパティ — 4/10 ポークルエル — 6/10 ポークルラード — 5.5/10 ポーションチーズ — 5/10 ポーターハウスステーキ — 8/10 ポーチドハドックフィレ（無塩） — 9/10 ポール・サリュ — 5/10 ボーンブロス — 8/10 ボイルチョリソー — 2.5/10 ボイルメルルーサ — 9/10 ホウボウの切り身 — 9/10 ほうれん草の焼き魚 — 9/10 ほうれん草入り卵白スクランブルエッグ — 9/10 ホエイプロテインアイソレート — 7/10 ホエイプロテインアイソレート（ヒマワリレシチン含有） — 7/10 ホエイプロテイン濃縮物 — 6/10 ほぐし肉 — 8/10 ポケボウル用チキン — 8/10 ホタテ — 8/10 ホットスモークアトランティックサーモン ディル風味 — 7.5/10 ポットロースト — 6/10 ポテトプロテイン — 6/10 ボラ — 9/10 ボラの卵巣 — 5/10 ポルトガルのフレッシュチーズ — 7/10 ボローニャソーセージの細切り — 3/10 ホロホロ鳥のモモ肉 — 8/10 ホワイト・トム — 6/10 ホワイトフィッシュサラダ — 5/10 ホワイトミュンスターチーズ — 5/10 マースダムチーズ — 5/10 マースダムチーズ — 6/10 マイルドサラミスティック — 4/10 マウンテンチーズ — 6/10 マオンチーズ — 4/10 マグロ — 8/10 マグロのカルパッチョ — 9/10 マゴチ — 9/10 マス — 8.5/10 マス — 9/10 マスダムチーズ — 4/10 マス缶詰 — 8/10 マダイ — 9/10 マダイ — 9.5/10 マダイ — 9/10 マッサロカチーズ — 5/10 マテ貝 — 9/10 マトウダイ — 8/10 マトウダイ — 9/10 マトウダイのボイル — 9/10 マトウダイの切り身 — 8.5/10 マナガツオ — 9/10 マヒマヒのグリル — 9/10 マヒマヒフィレ — 9/10 マリダ — 9/10 マリネニシン — 4/10 マリンコラーゲン — 7/10 マル・デル・プラタ・チーズ — 5/10 マンチェゴチーズ — 6/10 ミートスティック — 3/10 ミートパティ — 6/10 ミックスシーフード — 9/10 ミックスフィッシュ — 9/10 ミックスミート — 7/10 ミックスミート（鶏肉、豚肉、鴨肉） — 7.5/10 ミナス・パドロン・チーズ — 6/10 ミナミダラ — 7/10
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