ほうれん草入り卵白スクランブルエッグ
血糖指数なし9/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物1.5g
Logiスコア 9/10
- 高タンパク質含有
- 食物繊維含有量が低い
ほうれん草入り卵白スクランブルエッグの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.5gを含みます。
2025/10/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ほうれん草入り卵白スクランブルエッグは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
48
カロリー
1.5 g
炭水化物
9.2 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 48 kcal |
| 炭水化物 | 1.5 g |
| 糖質（合計） | 0.6 g |
| 天然 | 0.6 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.7 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 9.2 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- 高タンパク質含有
- 低脂肪および低炭水化物
- 微量栄養素が豊富
- 食物繊維含有量が低い
- ナトリウムは中程度（卵白由来）
アレルゲン
含む: 卵
よくある質問
ほうれん草入り卵白スクランブルエッグの血糖指数は何ですか？
ほうれん草入り卵白スクランブルエッグの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.5gを含みます。
ほうれん草入り卵白スクランブルエッグはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ほうれん草入り卵白スクランブルエッグの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物1.5gを含むため、ポーション量に注意してください。
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Logiアプリでほうれん草入り卵白スクランブルエッグをポーションとともに確認。
