クランベリーくるみサラダトッピング

GI 55 · 中GL 4.1 / 大さじ4/10

中GI

55 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 4.1 · 100gあたりGL 27.5

Logiスコア 4/10

クランベリーくるみサラダトッピングの血糖指数は55（中）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は4.1増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

クランベリーくるみサラダトッピングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

420

カロリー

50 g

炭水化物

6 g

タンパク質

22 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: 木の実

クランベリーくるみサラダトッピングの血糖指数は何ですか？

クランベリーくるみサラダトッピングの血糖指数は55（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は4.1、100gあたりは27.5です。

クランベリーくるみサラダトッピングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クランベリーくるみサラダトッピングは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は生くるみです。

クランベリーくるみサラダトッピングは血糖値にどのような影響を与えますか？

クランベリーくるみサラダトッピングの血糖負荷は100gあたり27.5で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでクランベリーくるみサラダトッピングをポーションとともに確認。