サラダ用クリスピー・トッピング

GI 65 · 中GL 36 / 100g2/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 36

Logiスコア 2/10

サラダ用クリスピー・トッピングの血糖指数は65（中）です。

2026/07/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

サラダ用クリスピー・トッピングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

480

カロリー

55 g

炭水化物

7 g

タンパク質

25 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

サラダ用クリスピー・トッピングの血糖指数は何ですか？

サラダ用クリスピー・トッピングの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は36です。

サラダ用クリスピー・トッピングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サラダ用クリスピー・トッピングは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は軽く焙煎したひまわりの種です。

サラダ用クリスピー・トッピングは血糖値にどのような影響を与えますか？

サラダ用クリスピー・トッピングの血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでサラダ用クリスピー・トッピングをポーションとともに確認。