コリアンダーシード

GI 35 · 低GL 1 / 小さじ9/10

低GI

35 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 1 · 100gあたりGL 19.3

Logiスコア 9/10

コリアンダーシードの血糖指数は35（低）です。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は1増加します。

2026/08/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

コリアンダーシードは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

298

カロリー

54.99 g

炭水化物

12.37 g

タンパク質

17.77 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

コリアンダーシードの血糖指数は何ですか？

コリアンダーシードの血糖指数は35（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は1、100gあたりは19.3です。

コリアンダーシードはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

コリアンダーシードは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

コリアンダーシードは血糖値にどのような影響を与えますか？

コリアンダーシードの血糖負荷は100gあたり19.3で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでコリアンダーシードをポーションとともに確認。