高たんぱく質食品

2,372食品

エネルギーの大部分がたんぱく質である食品。たんぱく質は血糖値を直接上げず、混合食のグルコース反応を遅らせます。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

バサフィレ — 8.5/10 パストラミ — 4/10 バターケーゼ — 5/10 バターケーゼ — 6/10 バターフィッシュ — 7/10 パタゴニアトゥースフィッシュ — 9.5/10 ハタの切り身 — 9/10 バックベーコン — 5.5/10 バッタ — 8/10 バッファロー肉 — 9/10 パティ — 5/10 ハドック — 9/10 ハト肉 — 9/10 パニーニ用チーズ — 5/10 パネラチーズ — 7/10 ババリアブルーチーズ — 4/10 ハムソーセージ — 4/10 ハムチーズロール — 4/10 ハムとスイスチーズ — 5/10 ハムとヤギのチーズのロール — 5/10 ハムロール — 3/10 ハム入りスクランブルエッグ — 6/10 パラグアイチーズ — 6/10 バラマンディフィレ — 9/10 ハリバット — 9/10 ハルーミチーズ — 6/10 バルカンホワイトチーズ — 6/10 ハルツァーチーズ — 6/10 ハルツァーチーズ — 8/10 パルマハム — 5/10 ハルミチーズ — 4/10 パルメザンチーズ（リッチ） — 6/10 パルメザンチーズ（低脂肪） — 6.5/10 ハンガーステーキ — 8/10 パンガシウスフィレ — 4/10 ハンバーグ — 6.5/10 パンプキンシードチーズ — 5/10 パン粉付き鶏胸肉 — 8/10 ビーバー肉 — 7.5/10 ビーフTボーンステーキ — 5/10 ビーフケバブ — 6/10 ビーフケバブ — 7/10 ビーフサラミ — 3/10 ビーフジャーキー — 8/10 ビーフシャワルマ — 6/10 ビーフスジュク — 3/10 ビーフステーキ — 8/10 ビーフスティック — 3/10 ビーフタパ — 4/10 ビーフタルタル — 7/10 ビーフチョリソー — 3/10 ビーフバーガーパティ チェダー入り — 5/10 ビーフパティ — 8/10 ビーフハム — 5/10 ビーフビフテキ — 6/10 ビーフプロテインパウダー — 6/10 ビーフルラード — 7/10 ピカーニャ — 7.5/10 ひき肉のコフタ — 6/10 ピクルドソーセージ — 4/10 ピザ用肉とチーズ — 3/10 ピッカレルフィレ — 9/10 ヒメジの唐揚げ — 7/10 ヒラソウダ — 8.8/10 ヒラソウダのオリーブオイル漬け — 7.5/10 ヒラメの切り身 — 9/10 ピリピリチキン — 8/10 ヒルサ — 8.5/10 ビルトン — 7/10 ピンタード — 9/10 ピンタードのロースト — 8.5/10 ブーアウォースソーセージ — 4/10 プーリニ・サン・ピエール — 5/10 フィッシュロール — 7/10 フィレステーキ — 7.5/10 フエット — 3/10 フエットソーセージ — 3/10 フォンタルチーズ — 4/10 フォンティーナチーズ — 6/10 ブラートヴルストソーセージ — 3/10 プラートチーズ — 4/10 フライドエッグ — 7/10 フライドチキンウィング — 4/10 プライムリブ — 4.5/10 ブラウンシュヴァイガー — 2/10 フラットアイアンステーキ — 8/10 プラハハム — 5/10 フランクステーキ — 6/10 ブリ — 9/10 ブリー — 4/10 ブリー チーズ — 6/10 ブリックチーズ — 4/10 ブリンドザ — 5.5/10 ブルー・ドーヴェルニュ — 6/10 ブルーチーズ — 5/10 ブルーホワイティングフィレ — 8.5/10 ブルガリアのシレネチーズ — 5/10 プルドポーク — 5/10 プレーンオムレツ — 7/10 ブレザオラ — 7/10
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