バッタ
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 9/10
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バッタの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、バッタの血糖指数は最も低い部類です。
バッタは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
150
カロリー
2.2g
炭水化物
20.6g
タンパク質
6.1g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 微量栄養素（鉄、亜鉛）豊富
- ✓ 低炭水化物含有量
- ✗ アレルゲンの可能性あり
- ✗ キチンを含む場合があり（消化が難しい）
加工度
5%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 150 kcal |
| 炭水化物 | 2.2g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2.2g |
| 水溶性 | 0.7g |
| 不溶性 | 1.5g |
| タンパク質 | 20.6g |
| 脂質 | 6.1g |
| 飽和脂肪酸 | 2.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 4g |
| ナトリウム | 70mg |
よくある質問
バッタの血糖指数は何ですか？
バッタの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
バッタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バッタは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
バッタは血糖値にどのような影響を与えますか？
バッタの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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