フィレステーキ
血糖指数なし7.5/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 7.5/10
- 非常に低い加工度
- 飽和脂肪酸を含む
フィレステーキは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2025/10/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
フィレステーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
120
カロリー
0 g
炭水化物
22 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 22 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.8 g |
| ナトリウム | 55 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- 非常に低い加工度
- 炭水化物や糖類を含まない
- 高品質なたんぱく質
- 飽和脂肪酸を含む
- 食物繊維がない
- 動物性（心臓に最も健康的ではない）
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
フィレステーキの血糖指数は何ですか？
フィレステーキは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
フィレステーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フィレステーキは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
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Logiアプリでフィレステーキをポーションとともに確認。
