パンガシウスフィレ
血糖指数なし4/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 4/10
- 低カロリー
- 汚染された水域で養殖されることが多い
パンガシウスフィレは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/07/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
パンガシウスフィレは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
70
カロリー
0 g
炭水化物
15 g
タンパク質
1.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 70 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 15 g |
| 脂質 | 1.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.1 g |
| ナトリウム | 40 mg |
加工度
15%
最小限
このスコアの理由
- 低カロリー
- 良質なタンパク源
- グリセミック負荷ゼロ
- 汚染された水域で養殖されることが多い
- オメガ3脂肪酸の含有量が低い
- 品質および安全基準が一定ではない
アレルゲン
含む: 魚
よくある質問
パンガシウスフィレの血糖指数は何ですか？
パンガシウスフィレは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
パンガシウスフィレはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パンガシウスフィレは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
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Logiアプリでパンガシウスフィレをポーションとともに確認。
