ヒメジの唐揚げ
血糖指数なし7/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物3g
Logiスコア 7/10
- 高タンパク質
- 中程度のナトリウム含有量
ヒメジの唐揚げの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3gを含みます。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Red mulletの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ヒメジの唐揚げは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
185
カロリー
3 g
炭水化物
19 g
タンパク質
11 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 185 kcal |
| 炭水化物 | 3 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.2 g |
| 水溶性 | 0.08 g |
| 不溶性 | 0.12 g |
| タンパク質 | 19 g |
| 脂質 | 11 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8.8 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 不飽和脂肪酸（オメガ3）が豊富
- 低血糖負荷
- 中程度のナトリウム含有量
- 揚げ油による脂肪分を含む
- 食物繊維が少ない
よくある質問
ヒメジの唐揚げの血糖指数は何ですか？
ヒメジの唐揚げの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3gを含みます。
ヒメジの唐揚げはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ヒメジの唐揚げの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物3gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリでヒメジの唐揚げをポーションとともに確認。
