パルマハム
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 4/10
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パルマハムの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、パルマハムの血糖指数は最も低い部類です。
パルマハムは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
270
カロリー
0.5g
炭水化物
26g
タンパク質
18g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低い炭水化物含有量
- ✓ 高いタンパク質含有量
- ✗ 非常に高いナトリウム濃度
- ✗ 高い飽和脂肪酸含有量
- ✗ 食物繊維の欠如
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 0.5g |
| 糖質（合計） | 0.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 26g |
| 脂質 | 18g |
| 飽和脂肪酸 | 6g |
| 不飽和脂肪酸 | 12g |
| ナトリウム | 1600mg |
よくある質問
パルマハムの血糖指数は何ですか？
パルマハムの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
パルマハムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パルマハムは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
パルマハムは血糖値にどのような影響を与えますか？
パルマハムの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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