プロシュート
血糖指数なし4/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.3g
Logiスコア 4/10
- 砂糖不使用
- 極めて高いナトリウム含有量
プロシュートは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
プロシュートの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
プロシュートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 slice | 14 g |
| 1 oz | 28 g |
栄養成分 (100gあたり)
270
カロリー
0.3 g
炭水化物
25.8 g
タンパク質
18.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 0.3 g |
| 糖質（合計） | 0.3 g |
| 天然 | 0.3 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 25.8 g |
| 脂質 | 18.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 6.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 10.2 g |
| ナトリウム | 1700 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- 砂糖不使用
- 高タンパク質
- 極めて高いナトリウム含有量
- 加工肉に分類される
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
プロシュートを使ったレシピ
よくある質問
プロシュートの血糖指数は何ですか？
プロシュートは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.3g）。
プロシュートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
プロシュートは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリでプロシュートをポーションとともに確認。
