マス缶詰
血糖指数なし8/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 8/10
- 高タンパク質
- 中程度のナトリウム含有量
マス缶詰は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/06/28に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
マスの種類
栄養成分 (100gあたり)
160
カロリー
0 g
炭水化物
22 g
タンパク質
7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 160 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 22 g |
| 脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.5 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 高タンパク質
- オメガ3脂肪酸が豊富
- 砂糖不使用
- 中程度のナトリウム含有量
- 中程度の加工度
よくある質問
マス缶詰の血糖指数は何ですか？
マス缶詰は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
マス缶詰はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マス缶詰は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリでマス缶詰をポーションとともに確認。
