焼きマス
血糖指数なし8/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 8/10
- 高品質な完全タンパク質
- 重金属汚染の可能性
焼きマスは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/03/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
マスの種類
栄養成分 (100gあたり)
148
カロリー
0 g
炭水化物
21 g
タンパク質
7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 148 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 21 g |
| 脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5 g |
| ナトリウム | 50 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- 高品質な完全タンパク質
- 血糖負荷ゼロ
- 健康的な不飽和脂肪酸
- 重金属汚染の可能性
- 天然魚よりもオメガ3脂肪酸の含有量が少ない
アレルゲン
含む: 魚
よくある質問
焼きマスの血糖指数は何ですか？
焼きマスは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
焼きマスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
焼きマスは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで焼きマスをポーションとともに確認。
