ホタテ
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物3.2g
Logiスコア 8/10
- 高タンパク質含有量
- 食物繊維ゼロ
ホタテの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3.2gを含みます。
2025/10/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ホタテの種類
栄養成分 (100gあたり)
88
カロリー
3.2 g
炭水化物
16.8 g
タンパク質
0.8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 88 kcal |
| 炭水化物 | 3.2 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 16.8 g |
| 脂質 | 0.8 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| ナトリウム | 667 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- 高タンパク質含有量
- 飽和脂肪が少ない
- 砂糖不使用
- 食物繊維ゼロ
- ナトリウム含有量中程度
アレルゲン
含む: 軟体動物
ホタテを使ったレシピ
よくある質問
ホタテの血糖指数は何ですか？
ホタテの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3.2gを含みます。
ホタテはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ホタテの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物3.2gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリでホタテをポーションとともに確認。
