ソテーしたホタテ
血糖指数なし8.5/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物3.2g
Logiスコア 8.5/10
- 高タンパク質含量
- 中程度のナトリウム含量
ソテーしたホタテの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3.2gを含みます。
2026/03/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ホタテの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ソテーしたホタテは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
88
カロリー
3.2 g
炭水化物
16.8 g
タンパク質
0.8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 88 kcal |
| 炭水化物 | 3.2 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 16.8 g |
| 脂質 | 0.8 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| ナトリウム | 667 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- 高タンパク質含量
- 飽和脂肪が少ない
- 微量栄養素が豊富
- 中程度のナトリウム含量
- 低繊維
- 潜在的アレルゲン（甲殻類）
アレルゲン
含む: 軟体動物
よくある質問
ソテーしたホタテの血糖指数は何ですか？
ソテーしたホタテの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3.2gを含みます。
ソテーしたホタテはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ソテーしたホタテの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物3.2gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリでソテーしたホタテをポーションとともに確認。
