ツナフィレ

血糖指数なし8/10

血糖指数なし — 炭水化物なし

100gあたり炭水化物0g

Logiスコア 8/10

ツナフィレは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。

2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #171986 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ツナフィレは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

132

カロリー

0 g

炭水化物

28 g

タンパク質

1 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

このスコアの理由

含む: 魚

ツナフィレの血糖指数は何ですか？

ツナフィレは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。

ツナフィレはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ツナフィレは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。

ツナフィレの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のツナフィレの中で、カタルーニャ風ツナが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでツナフィレをポーションとともに確認。