マトウダイ
血糖指数なし8/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 8/10
- 高タンパク質
- 食物繊維が少ない
マトウダイは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/09/26に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
マトウダイの種類
栄養成分 (100gあたり)
88
カロリー
0 g
炭水化物
17 g
タンパク質
2.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 88 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 17 g |
| 脂質 | 2.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.7 g |
| ナトリウム | 50 mg |
加工度
35%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 飽和脂肪酸が少ない
- 食物繊維が少ない
- 養殖由来の微量汚染物質が含まれる可能性がある
アレルゲン
含む: 魚
よくある質問
マトウダイの血糖指数は何ですか？
マトウダイは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
マトウダイはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マトウダイは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリでマトウダイをポーションとともに確認。
