Mga pagkain na walang isda

10,538 pagkain

Mga pagkain na walang isda o sangkap na mula sa isda, kabilang ang fish sauce at fish oil. Ang shellfish ay hiwalay na sinusubaybayan bilang krustaseo at molusko. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

inihaw na camembert — 6/10 inihaw na chicken shashlik — 8.5/10 Inihaw na dibdib ng manok na may sariwang hiwa ng abokado — 8/10 inihaw na giniling na baka — 7.5/10 Inihaw na halo ng kalabasa at buto ng mirasol — 7.5/10 Inihaw na halo ng linga at flaxseed — 8/10 inihaw na halo ng pampalasa (cumin at coriander) — 8/10 inihaw na hamon — 5.5/10 Inihaw na hita ng manok — 8/10 Inihaw na hita ng manok na walang balat — 8/10 Inihaw na hita ng pato — 6/10 inihaw na karne — 8/10 inihaw na karne — 8/10 inihaw na karne — 8/10 inihaw na karne ng guya — 7/10 inihaw na keso — 3.5/10 inihaw na kesong halloumi — 5/10 inihaw na kuneho — 8.5/10 inihaw na lamb skewer — 7/10 inihaw na langis ng hazelnut — 6/10 inihaw na langis ng linga — 6/10 Inihaw na langis ng linga, suka ng mansanas, at luya na dressing — 6/10 inihaw na leeg ng baboy — 5/10 Inihaw na manok — 6.5/10 Inihaw na organic na pitso ng manok — 9/10 inihaw na pabo — 9/10 Inihaw na pabo — 9/10 inihaw na pakpak ng manok — 7/10 Inihaw na pakpak ng manok — 8/10 inihaw na pato — 5/10 Inihaw na payat na pabo na medalyon — 9/10 inihaw na pisngi ng baboy — 3/10 inihaw na pork chop — 7/10 Inihaw na pork hock — 4/10 inihaw na pork shashlik — 6/10 Inihaw na pugita — 8/10 Inihaw na pusit na may mga herbs at lemon — 9/10 inihaw na quarter ng manok — 8/10 inihaw na reindeer — 9/10 inihaw na tadyang ng tupa — 6/10 Inihaw na tupa — 6.5/10 Inihaw na ugat ng dandelion na halamang gamot na inumin — 6/10 Inihaw na walang balat na dibdib ng manok — 8/10 inihurnong tadyang ng baka — 6.5/10 Inositol — 8.5/10 Instant coffee powder — 6/10 Instant itim na tsaa — 8.5/10 inumin — 2/10 inuming kape — 8/10 inuming mangga na walang asukal — 3/10 inuming yerba mate — 10/10 Irish whiskey — 1/10 Iron (ferric orthophosphate) — 2/10 Isolate ng protina ng skim milk — 7/10 Isolate ng whey protein — 7/10 Isopure Clear mixed berry protein powder — 5/10 itim na cherry na lasa — 6/10 itim na kape na may kanela — 10/10 Itlog — 8/10 itlog na maalat — 4/10 Itlog na may keso — 6/10 Itlog na nilaga na may mayonesa — 7/10 itlog ng manok — 8/10 itlog ng pato — 7/10 itlog ng pugo — 8/10 itlog sa baso — 8/10 jack cheese — 5/10 Jack Daniel's Tennessee Whiskey — 1/10 jalapeño ranch dressing — 3/10 Japanese tea — 10/10 Jasmine tea bag — 6/10 Just Egg — 4/10 Kabanos na baboy — 3/10 Kabanos sausage — 3/10 Kabuuang Taba — 2/10 kackavalj keso — 5/10 Kadarka pulang alak — 4.5/10 kagat ng itlog — 6/10 Kajmak keso — 4/10 Kala namak — 2/10 Kaltsyum — 6/10 kaltsyum klorido — 3/10 Kambing — 8/10 Kambozola keso — 4/10 kapalit ng asukal — 2/10 Kape na may cream — 7/10 Kape na may MCT oil o ghee — 5/10 Kape na may unsweetened hemp milk — 8/10 Kapeina — 6/10 kapikola — 3/10 kapsula — 2/10 kapsula ng kromo — 2/10 kapsula ng magnesiyo — 6/10 Karaniwang kape — 8/10 Karaniwang karneng guya — 7/10 Karne — 6/10 karne na cured — 3/10 karne na karne — 6/10 karne ng alimango — 7/10 Karne ng baka — 7/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.