Liha
1 109 ruokaa
Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Pulu liha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Punainen liha ja luonnonvarainen kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Puolalainen kielbasa Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 raaka kanacarpaccio Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Raaka kananrinta Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Raaka naudanrasva Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Raaka pekoni Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Raaka suolattu kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Rasva Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
rasvainen grillattu kananrinta Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
rasvainen kalkkunan jerky (paistettu, ei lisättyä sokeria, vähärasvainen, vähäsuolainen) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
rasvainen kalkkunan rintafile Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
rasvainen kalkkunan rintafile (ei lisättyjä nitraatteja/nitriittejä, vähän natriumia, vähän rasvaa) Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
rasvainen kalkkunan sisäfilee (ilmapaistettu, minimaalinen öljy) Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
rasvainen paahdettu kalkkunanrinta (ei lisättyä suolaa) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Rasvainen paistettu naudanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
rasvapala Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
rasvaton kalkkunamakkara (ilman nahkaa, vähärasvainen ja vähäsuolainen) Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
rasvattoman kananrinnan filee, grillattu ja pilkottu Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
rasvattomasta kalkkunajauhelihasta valmistettu grillattu pihvi ilman lisättyä natriumia tai täyteaineita Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
rasvattomasti paistettu kalkkunan rintafile ilman lisättyjä kastikkeita tai marinadeja Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
rasvattomat kalkkunanfileet, paistettu, ilman leivitystä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 revitty liha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
revitty possu Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Ribeye-pihvi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Rosettimakkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
ruoholla ruokitun naudan makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Säilötty makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3.5/10 
Säilyke kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 4.5/10 Säilykeliha Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 säilykepasteija Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Säilykepossu Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Salami hasselpähkinöillä ja pistaasipähkinöillä Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Salamikuutiot Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Salchichón Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Salisburyn pihvi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
sammakon jalat Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 savupekoni Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Savustettu kalkkunanrinta, rasvaton Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
savustettu kalkkunaviipale Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Savustettu kana Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 savustettu kanan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 savustettu kananrinta Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Savustettu kananrinta Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Savustettu kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 savustettu kuivaliha Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Savustettu makkara Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Savustettu naudanrinta Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 savustettu pateé Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 savustettu porsaan kylki Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Savustettu porsaankyljys Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Savustettu ruoka Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Savustettu sian kaula Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Savustettu sianfilee Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 savustettu sianrasva Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
savustetun pekonin jauhe Ei glykeemistä indeksiä — 2.5/10 seekh kebab Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Sekalainen liha Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Sekalainen liha (kana, sika, ankka) Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
serranokinkku Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
serranokinkkusiivu Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 shashlik Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
sian jauheliha Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Sian kollageeniproteiini Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
sian lapapaisti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Sian nahka Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Sian sisäelimet Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
sian suoli Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Sian veri Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Sian veri Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
sianhäntä Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Siankorva Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Siankorva Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
sianliemiliemi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 sianliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Sianliha Ei glykeemistä indeksiä — 4.5/10 
Sianliha luulla Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Sianlihamakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Sianlihapatee Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
sianliivate Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
sianmaksa Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
sianmaksa pate Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
sianmaksapatee Ei glykeemistä indeksiä — 3.5/10 
Sianpihvi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Sianposket Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
sianpotkat Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Siipikarjan makkara Ei glykeemistä indeksiä — 5.5/10 siipikarjan pekoni kuutioina Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
siipikarjan rasva Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
siipikarjan salami Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
siipikarjanliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Siipikarjanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
silava Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Sipulimettwurst Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
sisäelimet Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
sisäfileepihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
sisäpaisti Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Sisäpaisti Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
Sitruuna-pippurikanansiivet Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
sitruunalla, yrteillä ja oliiviöljyllä paistettu kananrinta Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
